Kurse und Prävention

Wirbelsäulengymnastik

Für mehr Lebensqualität in Ihrem Alltag. In unseren Wirbelsäulengruppen sorgen wir durch langjährige Erfahrung und einem ambitionierten Trainingsprogramm, für die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur und die Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule. Dies beugt nicht nur Fehlhaltungen vor, die oftmals schwerwiegende Rückenbeschwerden zur Folge haben, sondern sorgt dafür, dass Sie sich auch schon heute rundum fit und wohl fühlen.

Kursinfos

Dienstags und Mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 80€ (10 Abende)

Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist ein effektives Übungssystem, mit dem Sie Ihre Beweglichkeit auf wohltuende Weise verbessern. In langsamen, bewusst ausgeführten Bewegungen wird die Wahrnehmungsfähigkeit verfeinert. Sie lernen, unnötige Anstrengungen in den Bewegungen zu entdecken und zu reduzieren. Die optimierten Bewegungsabläufe führen rasch zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, zu besserer Körperhaltung, Koordination und Bewegungseffizienz.

Kurs 1: Beweglich, locker und entspannt mit Feldenkrais

Dr. Marianne Breuer
Donnerstags von 19:45 - 20:45 Uhr
Beginn Frühlingskurs: 19.1.2012
Beginn Sommerkurs: 10.5.2012
Kursgebühr: 99,50 € (10 Abende)

Kurs 2: Leichter zur Ruhe kommen mit Feldenkrais und Mini-Moves. Wirksame Wege zu Stressabbau, Lockerung und Entspannung (auch bei Bluthochdruck und Schlafstörungen)

Dr. Marianne Breuer
Donnerstags von 18:35 - 19:35 Uhr
Beginn Frühlingskurs: 19.1.2012
Beginn Sommerkurs: 10.5.2012
Kursgebühr: 99,50 € (10 Abende)
wird von einigen Krankenkassen (z.B. Bamer, DAK) als Präventivmaßnahme anerkannt!